La aromaterapia utiliza aceites esenciales como el vetiver por los posibles beneficios para la salud que podrían ofrecer.
“La práctica de la aromaterapia utiliza extractos de plantas naturales, como aceites esenciales, hidrolatos y aceites portadores, de diversas formas para curar el cuerpo, la mente y el espíritu”, según la Asociación Nacional de Aromaterapia Holística (NAHA).
Los aceites esenciales se pueden usar de varias maneras, como usando un difusor de aceite o aplicándolos tópicamente sobre la piel en combinación con un aceite portador.
MAXIMIZA EL CRECIMIENTO DEL CABELLO CON ACEITES QUE PUEDES AGREGAR FÁCILMENTE A TU CUIDADO DIARIO
Los aceites esenciales populares incluyen eucalipto, lavanda, menta y árbol de té.
El vetiver es otro aceite esencial que se utiliza por sus posibles beneficios para la salud, dijo un experto a Fox News Digital.
El aceite de vetiver se utiliza en aromaterapia. El aceite se obtiene de las raíces de la planta. (iStock)
En el caso del vetiver y otros aceites esenciales, es importante seguir las medidas de seguridad adecuadas a la hora de utilizarlos.
A continuación se muestra una descripción de cómo utilizar el aceite de vetiver, los posibles beneficios para la salud que pueden surgir de su uso y consejos de seguridad a tener en cuenta.
- ¿Qué es el vetiver?
- ¿Cuáles son los posibles beneficios para la salud del vetiver?
- Cómo practicar la seguridad con el vetiver
1. ¿Qué es el vetiver?
El vetiver es una planta cuyo aceite se puede utilizar en aromaterapia, también conocida como terapia con aceites esenciales.
Las saunas tienen beneficios para la salud, pero su uso excesivo conlleva riesgos peligrosos para la salud
“Las raíces son en realidad la parte que se extrae para producir el aceite esencial”, dijo Jenna Volpe, dietista y herbolaria con sede en Texas, a Fox News Digital en una entrevista telefónica.
“Yo diría que es una hierba que parece limoncillo o citronela”, añadió Volpe.
El vetiver se vende en forma de aceite esencial. (iStock)
Normalmente, el vetiver se vende y utiliza como aceite esencial.
2. ¿Cuáles son los posibles beneficios del vetiver para la salud?
Según MedicalNewsToday, los aceites esenciales se utilizan generalmente por sus propiedades antimicrobianas, así como por sus propiedades antivirales, nematicidas, antifúngicas, insecticidas y antioxidantes.
BENEFICIOS SORPRENDENTES DE LAS HIERBAS DE JAZMÍN AÑADIDAS A LOS PROGRAMAS DE SALUD EN FORMA DE ACEITE, TÉ Y MÁS
Según Healthline, el uso de aceites esenciales en una práctica holística funciona tanto a través del sentido del olfato como de la absorción a través de la piel.
Durante mucho tiempo se ha pensado que el uso de aceites esenciales está asociado con una variedad de beneficios para la salud, como un mejor sueño y una reducción del estrés y la ansiedad.
Generalmente, los aceites esenciales se han utilizado para mejorar el sueño y aumentar la sensación de calma. (iStock)
Los posibles beneficios para la salud del vetiver reflejan los posibles beneficios para la salud de otros tipos de hierbas aromáticas, dijo Volpe a Fox News Digital.
HAGA CLIC AQUÍ PARA SUSCRIBIRSE A NUESTRO BOLETÍN DE ESTILO DE VIDA
“Tiene actividad antioxidante, potencial antiinflamatorio, potencial antimicrobiano y, nuevamente, tiene que ver con los antioxidantes, principalmente en aromaterapia”, dijo Volpe.
3. Seguridad con vetiver
Hay varias formas diferentes de utilizar el aceite de vetiver.
Una forma de utilizar el aceite de vetiver es inhalar el aroma que se libera en el aire con un difusor de aceite.
Una forma de utilizar los aceites esenciales es añadir unas gotas a un difusor de aceites. (iStock)
También suele mezclarse con otros aceites esenciales para crear una mezcla aromática.
Al utilizar un difusor de aceites esenciales, es importante estar atento a quienes le rodean, especialmente a los niños pequeños y las mascotas.
“Puede haber posibles efectos secundarios, incluso en las mascotas”, dice Volpe.
Además, Volpe dijo que es importante tener especial cuidado al usar vetiver por vía tópica. El aceite portador debe combinarse con vetiver; Se recomienda no utilizarlo internamente.
“Son, con diferencia, los más fuertes, por lo que una o dos gotas son suficientes”.
“Yo diría que tenga cuidado con la cantidad que aplica tópicamente… Esto es cierto para cualquier aceite esencial en general y definitivamente no debe tomarse internamente como aceite esencial porque podría causar daño hepático”, dijo Volpe.
Encuentre más artículos sobre estilo de vida en el sitio web. www.foxnews.com/lifestyle
“Los aceites esenciales son hierbas muy concentradas y definitivamente las más poderosas, por lo que incluso una o dos gotas son suficientes”, dijo Volpe.
“Definitivamente no recomendaría su uso tópico sin un aceite portador”, agregó Volpe, señalando que el aceite de jojoba y el aceite de coco son buenos aceites portadores.
Si usa vetiver tópicamente en la piel, debe usarse con un aceite portador como el aceite de coco, dijo a Fox News Digital Jenna Volpe, dietista y herbolaria con sede en Texas. (iStock)
Cuando use vetiver con un aceite portador o cualquier producto nuevo en la piel, es una buena idea hacer primero una prueba de parche para asegurarse de que no haya reacción al producto.
Particularmente en el caso del aceite de vetiver, las personas con piel sensible pueden experimentar irritación cuando se aplica tópicamente.
HAGA CLIC AQUÍ PARA DESCARGAR LA APLICACIÓN FOX NEWS
“Si alguien lo aplica tópicamente, incluso con un aceite portador, algunas personas que tienen piel sensible pueden experimentar irritación de la piel”, dijo Volpe.
