Hay una frase que la gente odia incluso más que “Vive, ríe, ama”

Imagina que estás teniendo un mal día. Compartes tu infelicidad con tu ser querido y, para sentirse mejor, él o ella dice las palabras: “la felicidad es una elección”.

Tus sentimientos se minimizaron inmediatamente gracias a una “cita edificante” de algún blog de Tumblr de 2015, y terminaste sintiéndote peor de lo que empezaste.

Un estudio reciente encontró que esta frase en particular es en realidad la más odiada en el Reino Unido: el 16% de los adultos del Reino Unido la desprecian más que cualquier otro dicho supuestamente motivador.

De hecho, más de la mitad de los británicos (65%) evitan activamente el uso de frases estereotipadas y positivas en las conversaciones cotidianas.

Pero la afirmación de que “la felicidad es una elección” no sólo es irritante. Según la Dra. Marianne Trent, psicóloga clínica y autora de Talking Heads, ponerlo como una curita proverbial para la agitación emocional de alguien es bastante reduccionista.

marianna cuenta Metro: “Para mí, la narrativa de que “la felicidad es una elección” puede parecer la más apropiada. También puede ser bastante minimizador y desdeñoso.

“Si no eres feliz, es que alguien te dice que estás eligiendo ser infeliz, pero, por supuesto, hay muchos factores que influyen en nuestro nivel de felicidad”.

Esto también significa que tenemos el poder de controlar la situación que causa nuestra infelicidad, lo cual no siempre es así.

Marianne explica que factores como la presencia de otras personas, tener hijos, complicaciones de salud para usted o un dependiente y recursos limitados debido a la crisis del costo de vida pueden reducir su capacidad para controlar una situación que es difícil. haciéndote infeliz.

Básicamente, decir que “la felicidad es una elección” no es una respuesta compasiva.

“Las personas que podrían haber tenido una infancia y una educación suficientemente buenas, libres de traumas, tristezas y adversidades, podrían creer que la felicidad es una elección”, dice Marianne.

“O tal vez sus experiencias hicieron que esta forma de pensar les funcionara”.

Una frase similar que Marianne encuentra igualmente inútil es “todos tenemos las mismas 24 horas al día”.

Molly-Mae en La Haya participó en esta película a principios de 2022, apareciendo en el podcast de Stephen Bartlett “Diary of a CEO”.

Ella dijo: Beyoncé tiene las mismas 24 horas al día que nosotros. Creo que tienes una vida y depende de ti lo que haces con ella. Literalmente puedes ir en cualquier dirección.

Marianne no lo ve así. Señala: “Significa que todos estamos en el mismo barco, pero si nos fijamos, algunas personas tienen embarcaciones a motor y otras tienen embarcaciones con fugas.

“Hay diferencias entre los individuos. “Asumir e insinuar que alguien puede elegir ser más feliz no aborda completamente el nivel de dificultad y el nivel de 'estancamiento' que puede quitarnos la motivación y las opciones”.

Una investigación realizada por Preply encontró que sólo al 22% de los británicos les gusta usar este tipo de frases “positivas”, y en sólo un año las búsquedas mensuales de “citas positivas” han caído más del 100%, de 110.000 a 49.500.

Otras frases reduccionistas como “sólo buen rollo”, “mira el lado bueno” y el temido “vive, ríe, ama” también estaban entre las más odiadas en Gran Bretaña.

Esta historia se publicó originalmente el 19 de febrero de 2024.

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